Brauche ich eine Therapie?
Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Wenn Sie sich mit der Frage auseinandersetzen, ob eine Psychotherapie für Sie hilfreich sein könnte oder nicht, würde ich grundsätzlich jedem empfehlen dies durch einen Psychotherapeuten im persönlichen Gespräch einschätzen zu lassen. Das geht im sog. Erstgespräch bzw. den Sprechstunden. Hier trifft man sich unverbindlich, bespricht das Problem, das Sie mitbringen, und ob und wie eine Psychotherapie dabei helfen könnte, das Problem zu lösen.
Ich unterstütze Sie gerne dabei herauszufinden, ob eine Psychotherapie Ihnen weiterhelfen kann oder nicht. Nehmen Sie für einen Termin gerne Kontakt auf. Bitte beachten Sie, dass ich derzeit nur Termine an Selbstzahler und Privatversicherte vergeben kann.
Wie geht es dann weiter?
Bevor die eigentliche Psychotherapie begonnen wird, sind noch zwei weitere Schritte nötig.
- Im Rahmen weitere Sprechstunden und den sog. probatorischen Sitzungen stellen Patient und Therapeut beidseitig fest, ob sie miteinander arbeiten können und wollen. Wenn Sie sich bei einem Therapeuten unwohl fühlen oder nicht öffnen können, hat es keinen Sinn eine Psychotherapie bei ebendiesem zu beginnen. Umgekehrt können persönliche Gründe oder auch fehlendes Wissen/fehlende Spezialiesierung auf den mitgebrachten Problembereich seitens des Therapeuten dazu führen, dass es nicht passt. Auch in dem Fall wäre Ihnen nicht geholfen.
- Die Diagnostik: Psychische Erkrankungen zu erkennen und einzuordnen ist manchmal gar nicht so einfach. Deswegen sind wir Psychotherapeuten geschult darin zu erkennen, wann ein Problem, eine Verhaltensweise oder ein Erleben als „normal“ einzuordnen ist und wann es als krankheitswertig gilt, also so stark ausgeprägt ist, dass wir eine Diagnose vergeben. Dabei geht es nicht darum, jemanden in eine Schublade zu stecken, sondern eine Erklärung für die Probleme zu haben. Aus dieser Erklärung leitet sich oft schon ab, was in der Behandlung helfen könnte.
Wenn Patient und Therapeut entschieden haben, dass sie eine Psychotherapie aufnehmen möchten, beginnt die eigentliche Behandlung.